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20歲身高 163 厘米,16 歲后未長(zhǎng),還能長(zhǎng)高嗎?

20歲還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎16歲就定格163一直沒(méi)在長(zhǎng)過(guò)身高,現(xiàn)在20歲了,想問(wèn)下還能長(zhǎng)高嘛?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    20 歲是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能,閉合后長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^(guò) X 光檢查判斷。 2.遺傳因素:父母身高較高,子女通常有更大長(zhǎng)高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足,有助于骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況:適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳,以及拉伸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量:良好且充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之,20 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但個(gè)體差異較大。建議先檢查骨骺線,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高仍不滿意,可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更準(zhǔn)確的建議。

    2025-02-13 12:13
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

    2015-12-20 17:08
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好!正常男性到23歲仍有長(zhǎng)高的可能,但20歲,一般已經(jīng)過(guò)了第二個(gè)生長(zhǎng)高峰,明顯的增長(zhǎng)基本是不可能了。建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食富含蛋白質(zhì)的食物,另外,增加拉伸性運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等。

    2015-12-20 04:31
  • 回答2

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,建議去檢查一下骨齡,如果你的骨齡超過(guò)了18.4歲,那么增高的可能性就不大了。反之,如果低于的話,說(shuō)明你還有增高的空間。建議增加蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng),多參加體育鍛煉,這可以有效的刺激骨骼增粗增長(zhǎng)。

    2015-12-20 03:45
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的建議注意多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣的食物,多運(yùn)動(dòng)

    2015-12-20 03:39
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
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