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16 歲身高 163 體重 86 長不胖如何改善

16歲,身高163,體重86,想長胖點(diǎn),但是就是長不胖

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    16 歲身高 163cm 體重 86 斤長不胖,可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳:人的體質(zhì)和體型在一定程度上受遺傳影響,如果家族成員普遍偏瘦,可能也會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2.飲食:飲食結(jié)構(gòu)不合理,比如挑食、偏食,攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足,會(huì)影響體重增長。 3.消化吸收:胃腸功能不佳,如患有慢性腸胃炎、消化酶分泌不足等,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng):過量的運(yùn)動(dòng)消耗過多能量,導(dǎo)致攝入的能量不足以增加體重。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會(huì)使身體代謝加快,消耗增多,導(dǎo)致消瘦。 總之,要想長胖,首先要明確原因。建議保持均衡飲食,多攝入富含營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、奶制品等。規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。如果長期消瘦,建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以排除疾病因素。

    2024-12-24 18:40
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    浮腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統(tǒng)疾病等。建議你去醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查.,確診病因在對癥治療。

    2015-11-18 00:04
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你是母乳喂養(yǎng)的嗎?木瓜是沒有豐胸作用的啊,哺乳以后乳房是會(huì)有變化的,你可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉浚@樣是有一定的作用的啊

    2015-11-17 21:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,乳房的發(fā)育是因人而異,發(fā)育速度、大小都是因人而異的。目前專家們認(rèn)為木瓜具有神奇豐胸效果沒有科學(xué)依據(jù)。建議你穿戴比較寬松的胸罩,不要穿過緊的衣服或者胸衣,在睡覺的時(shí)候,不要穿戴內(nèi)衣、不要仰睡、趴著,盡量側(cè)睡。不要體重太瘦,標(biāo)準(zhǔn)體重,在一定程度上可有一定效果。

    2015-11-17 21:01
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    這個(gè)應(yīng)該是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的我建議你還是不用過于緊張的,注意飲食,注意營養(yǎng)的供應(yīng),注意做一個(gè)激素水平檢查

    2015-11-17 19:48
就醫(yī)問藥

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什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

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  • 朱大會(huì)

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  • 陳永光

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李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
劉躍建

劉躍建 / 主任醫(yī)師

擅長:慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和肺結(jié)核診斷治療及機(jī)械通氣治療技術(shù),呼吸內(nèi)鏡的診斷和治療性應(yīng)用及肺功能測定。

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