17 歲女孩身高 162 厘米，希望長(zhǎng)到 165 厘米是有可能的。影響身高增長(zhǎng)的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長(zhǎng)。如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每晚保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：像跳繩、拉伸、單杠等運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助。跳繩每天可進(jìn)行 30 分鐘左右，單杠懸掛每次 10 - 15 分鐘，每周至少 4 - 5 次。 5. 激素水平：必要時(shí)可就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素水平，如果缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。 總之，17 歲女孩仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

凡是戶外活動(dòng)都可以啊。小孩不要偷懶，盡量動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)..多吃要合理休息...等等

沒什么好辦法，多吃營養(yǎng)食品，吃飽，吃好，多鍛煉。魚蝦，瘦肉，牛奶是最好選擇，不吃或少吃街上的零食。市場(chǎng)上的增高產(chǎn)品基本都沒有用。

您先不要苦惱,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的.平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù).這項(xiàng)手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).在北京,通過進(jìn)行此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分則需要6000~7000美元.