影響身高的因素眾多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉、內(nèi)分泌情況等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高上限，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高，建議每天睡足 8 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像籃球、跳繩、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 5.內(nèi)分泌情況：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異?？赡苡绊懮砀?，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 6.心理因素：長(zhǎng)期的精神壓力可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，要保持良好的心態(tài)。 17 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，制定合理的長(zhǎng)高方案。

你好朋友生長(zhǎng)激素能用應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉