15 歲身高 165 厘米,父母身高已知,還能長(zhǎng)高嗎?
我剛過15身高165請(qǐng)問還可以長(zhǎng)高嗎?、我父親170多一點(diǎn)、我母親162我剛過15身高165請(qǐng)問還可以長(zhǎng)高嗎?、我父親170多一點(diǎn)、我母親162曾經(jīng)治療情況和效果:
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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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15 歲是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。遺傳因素對(duì)身高有一定影響,但后天的環(huán)境因素也非常關(guān)鍵。 1. 遺傳:父母的身高會(huì)影響子女的身高,但并非絕對(duì)。您父母的身高處于中等水平,您仍有一定的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于長(zhǎng)高。 4. 睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌:如果內(nèi)分泌失調(diào),如生長(zhǎng)激素缺乏,可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 綜合來看,15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活方式的調(diào)整,有很大機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。但具體情況因人而異,如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。
2025-02-19 06:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃含鈣的食物,注意作息時(shí)間規(guī)律,你的年齡應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)的.建議你及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。
2015-12-23 18:39
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