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23 歲還能長高 2 到 3 公分嗎

想長高2到3公分。。。我23歲了想長高2到3公分。。。我23歲了

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    23 歲時身高繼續(xù)增長 2 到 3 公分存在一定難度,但并非完全不可能。這取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨齡等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,如果父母身高較高,可能具有一定的長高潛力。 2.營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼發(fā)育。 3.運動:適量的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。 5.骨齡:通過檢查骨齡,了解骨骼的生長狀況,如果骨骺線尚未閉合,還有長高的機會。 總之,23 歲想要長高 2 到 3 公分,需要綜合考慮上述因素,并保持良好的生活習(xí)慣。但個體差異較大,不能一概而論。

    2024-12-22 19:35
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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