補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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仲景羊肉湯
主料：羊肉 功效：補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆沙白玉團(tuán)子
主料：紅豆茸 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑菌鵝肝少司牛排
主料：牛里脊、鵝肝 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉丸子湯
主料：土豆、胡蘿卜、豌豆、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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越式烤牛肉片
主料：牛肉、洋蔥、檸檬汁、魚露 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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杜仲炒黑木耳
主料：萵筍、木耳、杜仲 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三七蒸雞
主料：母雞、三七 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花核桃凍
主料：糖桂花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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調(diào)經(jīng)補(bǔ)血湯
主料：雞腿、雞翅、當(dāng)歸、紅花 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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苧麻根雞肉湯
主料：雞 功效：保胎、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎白芷羊頭湯
主料：白芷、川芎 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏瘦肉湯
主料：何首烏、生地黃 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生老母雞湯
主料：棗、母雞、桑寄生、玉竹 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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葡萄紅酒醋
主料：江米酒 功效：美容、祛痘、潤膚、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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美蔥甲魚湯
主料：甲魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蓉火腿豆花湯
主料：火腿、雞蛋、豌豆苗 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小蔥燉豬蹄
主料：豬蹄、黃花菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏豆腐皮湯
主料：黑豆、油皮 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄肉片湯
主料：豬肉、番茄 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨肉粥
主料：鴨肉、稻米 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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翻制鱔骨湯
主料：豬肉、雞爪、雞骨架、鱔魚、豬小排 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋家常餅
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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阿膠雞蛋湯
主料：阿膠、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
