補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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木耳豬血湯
主料：豬血、木耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚雞肉飲
主料：糯米、母雞 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒芝麻
主料：芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇雞餅
主料：肥膘肉、香菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心棗仁湯
主料：豬心、酸棗仁、遠(yuǎn)志 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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提子蛋松糕
主料：小麥面粉、雞蛋、葡萄干 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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金針菇油菜豬心湯
主料：豬心、油菜、金針菇 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜絲炒墨魚
主料：墨魚、姜 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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花膠蟲草花雞湯
主料：雞肉、花膠、花旗參 、豬龍骨 功效：補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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瘦肉海帶豆腐湯
主料：豬瘦肉、香菜、豆腐、海帶結(jié) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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酸甜豬蹄
主料：豬蹄、紅糖、陳醋 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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懶人秘制紅燒豬蹄
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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雪豆魷魚豬蹄湯
主料：豬蹄、魷魚 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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剁椒豬蹄
主料：豬蹄、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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香菇黃豆豬蹄煲
主料：豬蹄、香菇、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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紅酒燜豬蹄
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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綠豆稀飯
主料：糯米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗稀飯
主料：大米、桂圓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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水果盤
主料：草莓、香瓜、藍(lán)莓、橘子、葡萄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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酸奶凍
主料：櫻桃、酸奶 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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自制阿膠膏
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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桑葚果汁
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈
