補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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招遠(yuǎn)蒸丸
主料：豬肉、白菜、香菜、雞蛋、蝦米 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菇煮蜆肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔絲拉面
主料：苦瓜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼海參
主料：海參、豆豉、泡椒 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮棗燒肉
主料：棗、豬肋條肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)三菌甲魚(yú)湯
主料：雞樅、香菇、甲魚(yú)、白牛肝菌 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鮮魚(yú)面
主料：油菜、鱸魚(yú)、面條、雞蛋 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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附片燒烏雞
主料：烏骨雞 功效：滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳炒芹菜
主料：芹菜、木耳、杜仲 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉木耳
主料：棗、木耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒BAR-B-Q牛肋條
主料：洋蔥、蒜頭 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子鵝血湯
主料：鵝血、枸杞子 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎寄生魚(yú)頭湯
主料：干棗、草魚(yú)、川芎、桑寄生 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油拌雙耳
主料：銀耳、木耳 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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莧菜炒蠶豆
主料：蠶豆 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸冬瓜雞塊
主料：冬瓜、母雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸制桑葚牛骨湯
主料：桑葚 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳茉莉湯
主料：銀耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
