補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝簽
主料：豬肝、蠶豆淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉、豬網(wǎng)油 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白扒魚肚
主料：火腿、冬筍、香菇、魚肚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒三不粘
主料：雞蛋、金糕、綠豆面 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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香粽燒排骨
主料：豬小排 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳腿元魚
主料：雞腿、蠶豆淀粉、山藥、甲魚 功效：清熱去火、活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燜柏籽羊肉
主料：蠶豆淀粉 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏河鰻
主料：綠豆芽 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金銀蠣子
主料：豬里脊肉、牡蠣、小麥面粉、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒帶魚段
主料：帶魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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太后肉
主料：豌豆苗 功效：補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚丸湯
主料：豌豆苗、豬肉松 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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新菇燉山瑞
主料：香菇、甲魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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四川臘味香腸
主料：豬肉、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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米熏仔雞
主料：稻米、童子雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩炒飯
主料：雞肝、胡蘿卜、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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草莓紅豆派
主料：草莓、紅豆、白吐司 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓國參雞湯
主料：雞腿、栗子、白果、糯米、蒜頭、紅棗 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛頭肉片
主料：牛頭 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燕窩椰子雞湯
主料：椰子、紅棗、母雞、生姜、燕窩 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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潤膚止癢粥
主料：百合、蜂蜜、紅棗、炙首烏 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒龜肉
主料：龜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹿膠蒸雞
主料：冬菇 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖益母草
主料：雞蛋、當(dāng)歸、益母草 功效：防癌抗癌、保胎、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
