補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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土人參燉帶魚
主料：胡蘿卜、白蘿卜、海帶、帶魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸烏雞粥
主料：粳米、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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種子延齡酒
主料：人參、當(dāng)歸、杜仲、枸杞子、麥門冬、南芎、牛膝、生地黃、熟地黃、肉蓯蓉 功效：延緩衰老、烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻山藥何首烏粉
主料：何首烏、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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西芹牛肉包
主料：西芹、小麥面粉、泡打粉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦米熗芹菜
主料：芹菜、蝦仁 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠白玉湯
主料：菠菜、豆腐、雞蛋白、雞血 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香糟汁蒸鴨肝
主料：鴨肝 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉全鴨
主料：火腿、冬筍、鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳梨墨魚
主料：菠蘿、墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘炒黃花豬腰
主料： 功效：通乳、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃阿膠膏
主料：棗、阿膠、核桃、黃酒、黑芝麻 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鴨心
主料：鴨心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠鴨掌
主料：青椒 功效：清熱去火、利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色墨魚條
主料：辣椒、墨魚、仙人掌 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚圓湯
主料：草魚、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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灌餡魚圓湯
主料：豬肉、菠菜、黑魚、雞蛋、蝦米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜芹菜粥
主料：菠菜、芹菜、稻米 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米紅棗燉鯉魚
主料：棗、陳皮、鯉魚、糯米 功效：明目、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕小豆豬胰湯
主料：陳皮、赤小豆、蓮藕、豬胰子 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏雞蛋湯
主料：雞蛋 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜雞蛋湯
主料：薺菜、雞蛋 功效：清熱解毒、止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
