補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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鱔絲拉面
主料：苦瓜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼海參
主料：海參、豆豉、泡椒 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮棗燒肉
主料：棗、豬肋條肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國三菌甲魚湯
主料：雞樅、香菇、甲魚、白牛肝菌 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鮮魚面
主料：油菜、鱸魚、面條、雞蛋 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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珊瑚帶魚
主料：黃瓜、木耳、帶魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉火鍋面
主料：牛肉、白菜、韭菜、香菇、金針菇、雞蛋、大蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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美顏補(bǔ)血粥
主料：粳米 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黨參生蠔瘦肉湯
主料：豬肉、黨參、蠔豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿雞肉湯
主料：雞肉、萵筍、番茄、紅花 功效：美容、祛痘、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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懷山菠菜湯
主料：山藥、菠菜 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸黃精鮑魚湯
主料：棗、鮑魚、當(dāng)歸、黃精 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子鵝血湯
主料：鵝血、枸杞子 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豬血湯
主料：豬血、菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生煮蛋
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉鴨塊
主料：鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸棗梨釀鴨
主料：梨、干棗、香菇、鴨 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌四季豆
主料：柴魚、四季豆 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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火鍋墨魚
主料：墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬脊骨煲蓮藕湯
主料：干棗、蓮藕、章魚、豬脊骨 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友
