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我17歲身高170體重100斤怎樣才能吃

我17歲身高170體重100斤怎樣才能吃胖

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關(guān)系,建議,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,保證高質(zhì)量的睡眠祝健康!

    2016-03-14 11:13
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導(dǎo):你好:根據(jù)你的身高你的體重應(yīng)該是65公斤所以建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡清淡葷素搭配要合理,平時(shí)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類物質(zhì),還有平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)

    2016-03-14 10:45
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    人的身高和體重取決于遺傳。17歲一米七,體重100斤相對(duì)比較瘦。建議您多參加體育運(yùn)動(dòng)。受到遺傳的影響,增肥和減肥一樣困難,只要能加強(qiáng)體育鍛煉,身體健康就行了。

    2016-03-14 09:52
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,人的胖瘦是和自己身體細(xì)胞的種類是有關(guān)系的,也就是說這個(gè)就是個(gè)人體質(zhì),有人就是吃再多也胖不起來。除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物,蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點(diǎn)中藥來調(diào)理。另外太瘦的人一般消化系統(tǒng)都不太好。平時(shí)可以進(jìn)行“健胃運(yùn)動(dòng)”:空腹時(shí),躺在床上,然后伸直雙腿,深吸一口氣后,將雙膝向上屈起,用雙手抱住雙腿使大腿盡量緊貼腹部。數(shù)秒鐘后,放松雙腿,使其恢復(fù)原狀,反復(fù)做5次。

    2016-03-14 06:30
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    健康指導(dǎo):你好,很高興為你解答。建議您少食多餐還有保持營養(yǎng)均衡,多吃蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,魚類,蔬菜水果以補(bǔ)充全面營養(yǎng),多喝水,常吃堅(jiān)果,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不偏食不挑食等,少吃酸辣肥膩等刺激性食物多,吃飯有規(guī)律,不熬夜,早睡早起。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)食欲。

    2016-03-13 17:27
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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