身高1米56體重122斤，可通過飲食、運動、中醫(yī)、作息、心理等方式減肥。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量食物。
2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳等，每周至少三次。
3.中醫(yī)：針灸、拔罐等，刺激穴位，促進代謝。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
綜合運用多種方法，持之以恒，才能達到健康減肥的目的。

不是的,不影響懷孕的,有什么不明白的,歡迎您再次提問,您的健康是我們最大的快樂!

您好,建議運動減肥后計劃懷孕.

可以的,其實不用減肥的,有什么不明白的,歡迎您再次提問,您的健康是我們最大的快樂!