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喝灰豆湯是否會(huì)胖及身高 165 厘米體重 122 斤是否超重

喝灰豆湯會(huì)胖嗎?我28歲122斤165厘米超重多少斤?

  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    喝灰豆湯是否會(huì)胖取決于多種因素,如攝入量、湯的配料、個(gè)人的代謝情況等。對(duì)于身高 165 厘米體重 122 斤是否超重,需綜合考慮身體脂肪分布、肌肉含量等。一般來(lái)說(shuō),可通過(guò)計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來(lái)初步判斷。 1. 攝入量:若少量飲用灰豆湯,且未額外添加大量糖分和油脂,通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但大量飲用,可能會(huì)因熱量攝入過(guò)多而發(fā)胖。 2. 湯的配料:若灰豆湯中加入了較多的糖、奶油等高熱量配料,易增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。 3. 個(gè)人代謝:代謝快的人,相對(duì)更不容易因喝灰豆湯而發(fā)胖;代謝慢則反之。 4. 身體脂肪分布:即使體重相同,脂肪集中在腹部等部位的人,健康風(fēng)險(xiǎn)可能更高。 5. 肌肉含量:肌肉含量高的人,體重可能較重,但不一定超重。 6. BMI 計(jì)算:BMI = 體重(千克)÷ 身高(米)2。對(duì)于身高 165 厘米(1.65 米)、體重 122 斤(61 千克)的人,BMI 約為 22.5,在正常范圍內(nèi)(18.5 - 23.9 之間),不算超重。 總之,喝灰豆湯要適量,并注意配料的選擇。判斷體重是否超重不能僅看數(shù)值,還需綜合多方面因素。

    2025-01-09 00:18
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,正常人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減輕105,上下浮動(dòng)10%,只要不超過(guò)20%,就不算肥胖從你的身高和體重看,是非常標(biāo)準(zhǔn)的體重,根本不算肥胖,至于喝灰豆湯,主要成分是蛋白質(zhì),而且量也不會(huì)很多,應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖

    2015-12-09 03:31
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):你好,身高一米六體重122斤,屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍,但處于上線,稍微不注意就會(huì)超重,因此最好是加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)飲食控制高能量食物的攝入,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上,讓攝入能量小于消耗能量,自然會(huì)達(dá)到減肥的作用;

    2015-12-09 02:36
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

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  • 陳宏

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    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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