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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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19 歲身高 163 厘米是否還能長高,受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較矮,子女長高的潛力可能相對較小,但并非絕對。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質是骨骼生長的重要保障。如缺乏,會影響身高發(fā)育。 3.運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響身高。 5.疾?。耗承┘膊?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也會影響身高增長。 19 歲身高是否還能增長,需要綜合考慮多種因素。如果對身高有疑慮,建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查,以確定是否還有長高的可能。
2025-02-08 00:41
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好;根據(jù)您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.
2016-03-02 08:56
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