青少年身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高很大程度上取決于遺傳因素，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：雖然不太愛運動，但適當增加運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，要綜合多種因素來促進身高增長。在生長發(fā)育階段，要養(yǎng)成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

14歲的男性還在生長期，還有長高的潛力，現(xiàn)在的身高就已經(jīng)不算矮了。所以不必額外采取什么措施，保證營養(yǎng)，保證睡眠就可以了。不必用什么藥物去增高。

你好，你說的情況看目前的升高在正常的范圍的，具體的情況也依據(jù)父母的身高等測算從你目前的年齡看還是可以長高的，所以需要加強營養(yǎng)，積極的體育鍛煉，都可以促進身高的發(fā)育。

高度是可以的，引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機會的。。飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.經(jīng)常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高

正常，身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運動。