14 周歲身高 165cm 可能是正常的，也可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力；反之，父母較矮，孩子身高可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響生長發(fā)育，導(dǎo)致身高不理想。 14 周歲身高 165cm 不一定異常，若對身高有疑慮，可就醫(yī)進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，評估生長發(fā)育狀況。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于身高的增長。