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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有較大影響。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。 3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。 4.運動：如打籃球、跳繩等可促進骨骼發(fā)育。 5.心理：保持良好心態(tài)，減少壓力對身體的影響。 綜合多種因素，合理調(diào)整生活方式，有助于身高增長，但無法準(zhǔn)確預(yù)測最終身高。
2024-09-27 05:51
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