（父親身高母親身高﹢13）/2±7（厘米）就是你成年后的預(yù)測身高但這個也是不準確的，平時多運動，多吃些蛋奶類含有高蛋白的食物有助于身高的增長的

你好，父母身高對自己有一定的影響，不過不是絕對的這個是不能確定的，建議平時及時的補充好營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，多做運動，多吃水果蔬菜，這樣會比較好的以上是對“我快14歲了,身高159cm,小腿31c”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，身高取決于遺傳和后天環(huán)境的雙重作用，應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，只要采取服用生長激素,進行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個子再長高一些.這樣做的結(jié)果大都能使矮個子青年再長高2～5厘米,也有的高達7厘米.

能助長高的藥物目前來說只有生長激素，這個激素是不能口服的。所以口服藥物百分之二百是忽悠人的人的身高與父母的遺傳和后天的鍛煉有關(guān)，增高藥管用的很少，但是生長旺盛期補鈣應(yīng)該有點效果。