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身高 153cm,體重 51.3kg 是否正?;蚱??

51.3kg,153cm,是否正常?是否偏胖了?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    身高 153cm,體重 51.3kg 是否正?;蚱?,需要綜合多個因素來判斷,如身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、體脂率、身體圍度、飲食習(xí)慣、運動量等。 1. BMI:身體質(zhì)量指數(shù)是衡量體重是否正常的常用指標(biāo)。計算公式為體重(kg)除以身高(m)的平方。對于身高 153cm(1.53m),體重 51.3kg 的情況,計算得出 BMI 約為 21.9,在正常范圍內(nèi)(18.5 - 23.9)。 2. 體脂率:僅依靠 BMI 不夠全面,體脂率也很重要。體脂率能更準(zhǔn)確反映身體的脂肪含量??赏ㄟ^專業(yè)儀器測量。 3. 身體圍度:包括腰圍、臀圍等。女性腰圍大于 80cm,男性腰圍大于 90cm 可能提示肥胖風(fēng)險。 4. 飲食習(xí)慣:飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多,容易導(dǎo)致體重增加。 5. 運動量:缺乏運動,能量消耗不足,也可能使體重超出正常范圍。 綜合來看,僅根據(jù)提供的身高和體重,基本處于正常范圍。但要保持健康,還需關(guān)注體脂率、身體圍度,并保持良好的飲食習(xí)慣和適量運動。

    2025-02-06 14:35
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑,差不多正好的尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

    2016-02-29 08:18
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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