21 歲身高 153,父母身高不同,還能長個(gè)嗎?
您好,我今年21歲了,身高153.我想知道我還能長個(gè)嗎?我爸173.我媽150.
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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21 歲是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的可能;若已閉合,自然長高的空間較小??赏ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2.遺傳因素:父母的身高對子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。 3.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng),尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,有助于骨骼生長。 4.運(yùn)動情況:適量的運(yùn)動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 總之,21 歲能否長高需要綜合判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的潛力。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。
2025-01-19 15:08
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,一般身體發(fā)育在25周歲才會停止,發(fā)育與營養(yǎng)、身體鍛煉等有關(guān)系。建議規(guī)律進(jìn)行身體鍛煉,均衡飲食,以鍛煉為主。
2016-02-16 03:44
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,一般三甲醫(yī)院有做的,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.長高的最后沖刺階段,女性在16—23歲,此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,在這個(gè)階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養(yǎng)仍然十分重要.跳繩,打籃球等彈跳性的運(yùn)動有助于長高.
2016-02-16 02:31
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個(gè)情況考慮骨骺線應(yīng)該是閉合了不能夠再長高的了。女性發(fā)育時(shí)間早。停止也是比較早的。所以需要的情況下建議是去檢查確定骨骺線是否閉合的。然后閉合是長不了的。沒有的情況下注意營養(yǎng)充足多吃優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)補(bǔ)鈣以及多運(yùn)動尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運(yùn)動以及每天睡眠要有8小時(shí)以上的。這三點(diǎn)很重要。一定不要去相信那些所謂的增高藥之類的。都是騙人的、
2016-02-16 00:15
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人之所以能夠長高就是因?yàn)楣枪笡]有閉合,由于骨垢的生長,骨骼才不斷地長長,人體才不斷地增高。當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院放射科。膝關(guān)節(jié)骨垢線閉合最晚,只有膝關(guān)節(jié)X光檢測才可確證骨垢線是否閉合。到放射科照一張根據(jù)儀器而定大約100元可以照一個(gè)左膝關(guān)節(jié)正位片,看看骨垢線是否閉合。
2016-02-15 18:56
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