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21 周歲女生身高 153 還能長高嗎

我是一名21周歲的女生,身高153,我想請問一下我還能繼續(xù)長高嗎?:

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    羅潔 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

    三級

    內(nèi)分泌科

    21 周歲女生身高 153 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線:如果骨骺線尚未閉合,就有繼續(xù)長高的可能??赏ㄟ^ X 線檢查來確定。 2. 遺傳:遺傳對身高有重要影響。若父母身高較高,子女長高的機(jī)會相對較大。 3. 營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于長高。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。 5. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 綜合來看,21 周歲女生想要明確是否還能長高,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查,并注意保持良好的生活習(xí)慣。

    2025-03-12 21:10
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    長身高首先保證足夠的睡眠,再就是飲食均衡晚上九點(diǎn)之前睡覺九點(diǎn)到十二點(diǎn)是生長激素分泌的高峰期

    2016-01-11 15:34
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,需要增加身體營養(yǎng)物質(zhì)以及服用含鈣食物為宜。避免服用辛辣食物和生冷食物的??梢苑秒u蛋魚蝦食物等,避免熬夜為宜

    2016-01-11 14:42
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.

    2016-01-11 07:17
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    平時(shí)多運(yùn)動,多吃含鈣的食物,注意作息時(shí)間規(guī)律,你的年齡考慮增高的可能性還是有的。建議你及時(shí)去醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。

    2016-01-11 06:59
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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