首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科 > 我現(xiàn)在17...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

我現(xiàn)在17歲,身高才156請問要怎么才?...

我現(xiàn)在17歲,身高才156請問要怎么才?我現(xiàn)在17歲,身高才156請問要怎么才能長高快點。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    可以通過運動的方式來長高。比如籃球和瑜伽,在青春期時期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生長的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的鈣質(zhì)來吸收

    2016-02-14 19:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,我們的身高受很多因素的影響,第一是遺傳因素,父母的身高會直接影響到我們的身高;二是自己的生活飲食習(xí)慣,如果長期挑食厭食導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏也會對身高有影響的;三是不喜歡運動,和長期處在壓抑的環(huán)境中等。你好,男孩子一般可以發(fā)育到20歲左右,按照你說的還是很有長高的機會。給你的建議是:1,合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3,建議長期補充鈣,4,建議要做運動:比如跑,抻拉,單杠練習(xí),跳躍,每周不少于三次練習(xí),每次35—45分鐘。堅持下去必有收獲。祝你好運!

    2016-02-14 08:14
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    健康指導(dǎo):增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、肝臟、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點等食品應(yīng)盡量不吃,可樂和果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

    2016-02-14 06:49
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28