增胖受遺傳、飲食、消化、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。需排查疾病，改善飲食與生活習(xí)慣。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.遺傳：部分人天生消瘦，受遺傳基因影響。
2.飲食：增加主食、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.消化：若消化不良，可就醫(yī)調(diào)理腸胃功能。
4.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲，但避免過(guò)度消耗。
5.疾?。号挪樘悄虿　⒓谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)等，積極治療。
增胖需綜合調(diào)理，持之以恒，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

你好，根據(jù)你的咨詢(xún)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和改善飲食。這個(gè)不需要擔(dān)心。一般情況下需要化驗(yàn)空腹血糖和甲狀腺功能，排除疾病引起的就可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。不需要擔(dān)心。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

健康指導(dǎo)：保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求。人體新陳代謝是需要能量的。候多吃一些魚(yú)肉、豆制品等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情。心情舒暢，才是人體健康的根本。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十公斤左右是比較正常的。您現(xiàn)在的體重是四十五公斤，屬于一種消瘦的情況。長(zhǎng)期這種情況是很容易導(dǎo)致影響不良等機(jī)體不適正常的，對(duì)于機(jī)體的健康是不宜的。所以要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和攝入，保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡合理補(bǔ)充。日常生活中要避免勞累，熬夜等。

健康指導(dǎo)：您好，如果沒(méi)有什么高代謝疾病，估計(jì)是您的胃腸吸收功能不好，使攝入的營(yíng)養(yǎng)得不到吸收和利用，建議您均衡飲食，增加健脾養(yǎng)胃的食物的攝入如山藥粥，小米粥等，少吃辛辣刺激性，寒性涼性等加重胃腸損傷的食物，希望我的回答對(duì)您有所幫助

健康指導(dǎo)：如果你的身材比較瘦小的話(huà)建議你首先注意一下飲食在飲食上一定要注意食物搭配合理，注重食物的多樣化，因?yàn)槎鄻踊氖澄锊拍鼙ＷC身體對(duì)于多種元素的全面均衡的攝入應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育