13 歲女孩骨齡快閉合,身高 1.48 米,怎辦?
大夫您好!我是13周歲的女性,父1.69米,母1.57米,我12周歲來月經(jīng),現(xiàn)身高1.48米,骨齡已有15歲了,快要閉合,大夫請指點(diǎn)一下,我該怎么辦?
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回答3
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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對于 13 歲女孩骨齡接近閉合但身高不理想的情況,需要綜合考慮多方面因素,包括飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠質(zhì)量、心理狀態(tài)以及醫(yī)療干預(yù)等。 1. 飲食營養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,為身體生長提供充足養(yǎng)分。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 3. 睡眠質(zhì)量:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免因身高問題產(chǎn)生過大的心理壓力,影響生長發(fā)育。 5. 醫(yī)療干預(yù):在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可考慮使用生長激素等藥物治療,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之,要綜合采取多種措施,抓住骨齡尚未完全閉合的時(shí)機(jī),促進(jìn)身高增長。同時(shí),要定期復(fù)查骨齡和身高,監(jiān)測生長情況。
2025-03-19 02:22
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,孩子的身高受遺傳因素影響和后天因素的影響.遺傳因素就是受父母以及其他長輩的身高情況影響,后天因素包括營養(yǎng)方面和運(yùn)動(dòng)方面.有一個(gè)預(yù)測公式為:未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2,但這個(gè)公式只是提供參考,并不是十分準(zhǔn)確.女孩子來月經(jīng)后是一生中第二個(gè)發(fā)育的高峰期,身高就是很重要的一個(gè)因素.所以在營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)上面多加注意的話是可以適當(dāng)增高的.營養(yǎng)方面,首先是牛奶.牛奶是一種全營養(yǎng)品,它含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,鈣,磷等,對增高極為有利.其次是魚類,魚是蛋白質(zhì)的寶庫,海鮮類則是鈣的寶庫,魷魚,鮑魚,鯉魚和含鈣,磷比較豐富的魚松等.再次是蔬菜方面,如菠菜,菠菜是維生素的寶庫.每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發(fā)育的需要.另外也可多吃含維生素比較多的油菜,萵苣和辣椒等.運(yùn)動(dòng)方面,跑步,體操,籃球等運(yùn)動(dòng)都有利于身體的增高,運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)?shù)臅駮裉?有利于鈣的分解,對增高也很有好處的.
2016-01-17 09:40
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議使用生長激素增高??梢韵茸稍?。
2016-01-17 07:51
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