14 周歲男孩身高 1.3 米如何增高
男孩14周歲,1.3米,26kG。父1.58米母1.48米。小孩該么增高男孩14周歲,1.3米,26kG。父1.58米母1.48米。小孩該么增高:
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
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其他
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14 周歲男孩身高 1.3 米,可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素影響。要實(shí)現(xiàn)增高,需要綜合考慮多方面。 1.遺傳:父母身高對(duì)孩子有一定影響,但并非絕對(duì)。通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 8-9 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。需及時(shí)就醫(yī)檢查,如確診,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如重組人生長(zhǎng)激素、甲狀腺素片等。 總之,孩子的身高增長(zhǎng)需要長(zhǎng)期關(guān)注和努力。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-05 21:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等有關(guān)系,18歲之前骨骺線沒(méi)有閉合就還有幾率再長(zhǎng)高的。你目前才14歲骨骺線沒(méi)有閉合,建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高.
2016-02-28 06:46
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