18 歲身高 168 厘米后未再增長(zhǎng),20 歲后還有機(jī)會(huì)嗎?
自從我的身高18歲長(zhǎng)到168后就再也沒(méi)長(zhǎng)過(guò),不知道到20歲過(guò)后還能否再增長(zhǎng)?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。一般來(lái)說(shuō),18 歲后身高增長(zhǎng)速度會(huì)減緩,但 20 歲后仍有少數(shù)人可能會(huì)有一定程度的增長(zhǎng)。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,父母身高較高,子女往往有更大的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ),如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)影響身高,必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之,20 歲后身高是否能增長(zhǎng)因人而異。如果對(duì)身高有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有增長(zhǎng)空間及采取合適的措施。
2025-03-18 02:44
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回答2
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武占磊 醫(yī)師
冠縣東古城鎮(zhèn)宋莊村衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
內(nèi)科
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如果你想長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-16 04:38
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就c建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-15 18:21
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