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18 歲身高 168 厘米還能長(zhǎng)高嗎

我現(xiàn)在18歲身高168我還能長(zhǎng)嗎?我現(xiàn)在18歲身高168我還能長(zhǎng)嗎?:

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    18 歲身高 168 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,利于身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合情況:若骨骺線未閉合,還有長(zhǎng)高的空間;若已閉合,長(zhǎng)高的可能性較小。 總之,18 歲是否還能長(zhǎng)高因人而異。可以去醫(yī)院拍攝 X 光片,檢查骨骺線的閉合情況,以便更準(zhǔn)確地判斷。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,對(duì)身高增長(zhǎng)有益。

    2025-03-02 23:33
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,要想增高,要經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。放松心情,平時(shí)多鍛煉身體,均衡營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體長(zhǎng)高有很大的好處。

    2016-01-02 12:32
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你的情況現(xiàn)在不能準(zhǔn)確判斷建議測(cè)一下骨齡看看,一般這個(gè)年齡是不會(huì)再長(zhǎng)了,祝你健康

    2016-01-02 12:19
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn),客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化,避免偏食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物,如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。

    2016-01-02 00:18
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,男孩子18歲了,還是會(huì)再長(zhǎng)的,要注意營(yíng)養(yǎng)要全面的,不要挑食了。男孩子一定要多活動(dòng)的,有利于生長(zhǎng)的,食物方面也要多樣化的,要多運(yùn)動(dòng)的,如打籃球等都不錯(cuò)。

    2016-01-01 19:36
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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