快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

16 歲女孩個(gè)子矮還能長高嗎

歲女:16歲,個(gè)子太矮,不知能否長高

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    16 歲女孩個(gè)子矮能否長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長高的空間可能相對較小,但也不是絕對的。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等對骨骼生長至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長高。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異??赡苡绊懮砀?,如有異常需及時(shí)治療。 總之,16 歲女孩個(gè)子矮仍有長高的可能。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,明確生長潛力,并根據(jù)自身情況調(diào)整生活方式。

    2025-03-18 02:34
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    主要是遺傳,人種,不過我覺得后天的鍛煉和營養(yǎng)也很重要.發(fā)育期多補(bǔ)鈣,多做鍛煉,最好是籃球,就能長高.年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1~2厘米,女孩子多長2~3厘米.經(jīng)常鍛煉的小學(xué)生比不鍛煉者高5厘米左右.體育鍛煉所以能促使身材長高,一是能促進(jìn)生長激素的分泌,二是加強(qiáng)了骨細(xì)胞的血液供應(yīng),有利于提高骺軟骨的增殖能力,三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用.據(jù)研究,運(yùn)動(dòng)以后生長激素分泌明顯增加,同時(shí),運(yùn)動(dòng)還會(huì)鍛煉肌肉,骨胳,使之更加健壯.因此,國內(nèi)外研究者一致肯定:運(yùn)動(dòng)有助于長高.專家建議,下面一些運(yùn)動(dòng)特別有助于孩子長高.A.摸高練習(xí);B.爬桿或爬繩梯鍛煉;C.上體前引;D.交叉伸展;E.跳繩,跳皮筋,踢毽子;F.單桿懸垂;G.游泳.這些訓(xùn)練會(huì)增加關(guān)節(jié),韌帶的柔韌性,有助于身高發(fā)育.像舉重,杠鈴,鉛球,鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練,不宜作為18歲以前少年的經(jīng)常訓(xùn)練項(xiàng)目,即使過了青春發(fā)育期,也不適于進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng),以免影響身高的發(fā)育.(6)身高與精神因素有關(guān).研究發(fā)現(xiàn),精神上受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子生長發(fā)育遲緩,甚至停滯.這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,輕者影響身體發(fā)育,重者導(dǎo)致各種疾病.因此,憂傷和郁悶不僅會(huì)使兒童少年易患各種疾病,而且影響生長發(fā)育,甚至出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象.

    2016-01-15 20:41
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,測骨齡其實(shí)很簡單,就是拍個(gè)普通的X線光片可以去醫(yī)院大醫(yī)院骨科看看,向醫(yī)生說明情況,醫(yī)生會(huì)開個(gè)X線攝片申請單,然后去放射科拍個(gè)手腕的片子即可,醫(yī)生會(huì)分析碗骨的骨骺閉合情況,得出骨齡。

    2016-01-15 14:52
專家咨詢 更多>
 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

預(yù)約掛號
 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
長春藥流醫(yī)院

長春藥流醫(yī)院

??漆t(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

專科醫(yī)院

攀枝花兒科醫(yī)院

攀枝花兒科醫(yī)院

??漆t(yī)院

使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录