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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。對(duì)于 19 歲身高增長停滯的情況,需要綜合評(píng)估。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用,父母身高會(huì)在一定程度上影響子女身高。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ),缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素可能影響身高。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能導(dǎo)致身高發(fā)育異常。 19 歲身高增長停滯,建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等,以明確原因,再采取相應(yīng)的措施。
2025-03-12 02:47
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好,一般是有些缺鈣的現(xiàn)象,睡眠時(shí)要保持安靜的環(huán)境,補(bǔ)鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣最好可以同時(shí)補(bǔ)鎂。鈣鎂同補(bǔ)效果才好。特別對(duì)于以喝牛奶為主的補(bǔ)鈣方式更該大力補(bǔ)鎂,補(bǔ)鎂最好的方式是吃鈣鎂片
2016-01-11 19:59
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,如果您的骨骺還沒有完全閉合,那您還是有長高的可能的。最好是去做個(gè)骨骺閉合情況檢查,平時(shí)多注意營養(yǎng)的平衡,多吃含蛋白質(zhì)和高鈣食物,多參加戶外運(yùn)動(dòng),摸高和打籃球是最好的選擇。
2016-01-11 18:57
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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目前沒有特效的讓人長高的方法,身高多是遺傳性的,或是后天的營養(yǎng)等因素決定。如果您按照我說得到方法還是有可能在長高一點(diǎn)的。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、類、海藻、蔬菜等。運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)還可以使你長高5厘米左右。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。
2016-01-11 07:15
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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還是有可能長高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失!
2016-01-11 06:00
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