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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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19 歲身高 166 厘米的合理體重范圍,受到多種因素影響,如身體成分、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率以及遺傳因素等。 1.身體成分:包括肌肉、脂肪、骨骼等的比例。肌肉含量高的人,體重可能相對(duì)較重,但這并不意味著不健康。 2.飲食習(xí)慣:均衡飲食有助于維持健康體重。攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 3.運(yùn)動(dòng)量:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗,有助于控制體重。缺乏運(yùn)動(dòng)則易使體重上升。 4.基礎(chǔ)代謝率:個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝率高的人在相同飲食和運(yùn)動(dòng)條件下,體重可能相對(duì)較低。 5.遺傳因素:家族中如果有肥胖或消瘦的遺傳傾向,也會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。 綜合考慮以上因素,對(duì)于 19 歲身高 166 厘米的人來(lái)說(shuō),合理的體重范圍大致在 51.6 千克至 65.3 千克之間。但這只是一個(gè)參考范圍,具體還需結(jié)合個(gè)人的身體狀況和健康指標(biāo)來(lái)判斷。
2024-10-22 13:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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已經(jīng)很完美了,不需要再減肥了。
2024-10-22 13:16
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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,已經(jīng)很完美了,不需要再減肥了。什么是宮頸炎?生殖器結(jié)核治療中有哪些注意事項(xiàng)?
2024-10-22 20:01
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