快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

19 歲身高 166 厘米的合理體重范圍是多少

我19歲166厘米,我的完美體重應(yīng)該是多少哪

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    19 歲身高 166 厘米的合理體重范圍,受到多種因素影響,如身體成分、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率以及遺傳因素等。 1.身體成分:包括肌肉、脂肪、骨骼等的比例。肌肉含量高的人,體重可能相對(duì)較重,但這并不意味著不健康。 2.飲食習(xí)慣:均衡飲食有助于維持健康體重。攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 3.運(yùn)動(dòng)量:經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗,有助于控制體重。缺乏運(yùn)動(dòng)則易使體重上升。 4.基礎(chǔ)代謝率:個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝率高的人在相同飲食和運(yùn)動(dòng)條件下,體重可能相對(duì)較低。 5.遺傳因素:家族中如果有肥胖或消瘦的遺傳傾向,也會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。 綜合考慮以上因素,對(duì)于 19 歲身高 166 厘米的人來(lái)說(shuō),合理的體重范圍大致在 51.6 千克至 65.3 千克之間。但這只是一個(gè)參考范圍,具體還需結(jié)合個(gè)人的身體狀況和健康指標(biāo)來(lái)判斷。

    2024-10-22 13:16
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    ,已經(jīng)很完美了,不需要再減肥了。什么是宮頸炎?生殖器結(jié)核治療中有哪些注意事項(xiàng)?

    2024-10-22 20:01
專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>