21 歲身高 153 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女長高機會較大；反之則相對較小。 3. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于長高。如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4. 運動情況：經(jīng)常進行跳繩、籃球等運動，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，21 歲仍有長高的可能，但需綜合評估上述因素。若對身高十分在意，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的機會。

你好，針對你說的情況來說，現(xiàn)在有長個的可能注意你的飲食的營養(yǎng)，不要挑食，偏食，這樣效果比較好

你好，身高主要是由遺傳因素控制的，一般是否能長高主要是看骨骺線有沒有閉合目前21歲，骨骺線已經(jīng)閉合了，沒有再自然長高的可能了，使用增高藥或者是穿增高鞋對增高是沒有什么幫助的，不要相信為宜，祝你健康

你好，你已經(jīng)21歲了，應(yīng)該說停止發(fā)育了，想再高的可能性小，基本上不可能。只要身體健康，請你不用太擔(dān)心，也不要親信廣告宣傳的產(chǎn)品，基本上沒有用的，遵循生長發(fā)育規(guī)律更好。

您好，從您提供的情況看，應(yīng)該不會再長高了。人體長高主要靠下肢長骨兩端的骨骺不斷生長來完成的，您的這個年齡一般骨骺已經(jīng)閉合了，所以是不會再長高的了。建議您到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)X光片，就可以明確骨骺是否閉合了。如果骨骺沒有閉合，可以通過補充營養(yǎng)、補充鈣質(zhì)，經(jīng)常做跑跳的運動來長高的。