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身高 153cm 是否算矮及如何增高

身高153算矮嗎?應該怎樣才高??身高153算矮嗎?應該怎樣才高?。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    身高 153cm 是否算矮,需綜合多種因素判斷,如年齡、性別、地域、遺傳等。增高的方法包括合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)和必要時的醫(yī)學干預等。 1. 合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠:每晚保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠,因為睡眠時生長激素分泌旺盛。 3. 適量運動:如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài):保持心情愉悅,減少壓力對身體的影響。 5. 醫(yī)學干預:如果存在生長激素缺乏等問題,可在醫(yī)生指導下使用生長激素治療。常見藥物有重組人生長激素注射液、聚乙二醇重組人生長激素注射液等。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。 總之,身高受多種因素影響。在青春期,通過改善生活方式,有可能促進身高增長。若對身高有疑慮,建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下采取合適的措施。

    2025-01-25 12:46
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    要想增高,要看個體的體質(zhì)情況,最有效的方法是盡量少熬夜有一個健康的生活習慣,要保證充足的營養(yǎng)多做一些運動,比如打籃球,羽毛球什么的都有助于長身高,我推薦你多喝一些牛奶。

    2016-02-24 00:14
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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