20 歲身高 150CM 能否繼續(xù)長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高發(fā)育。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)影響身高?？赏ㄟ^檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行治療。 20 歲身高增長(zhǎng)的空間相對(duì)較小，但通過改善生活方式，保持良好的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣，仍有可能促進(jìn)身高的微小增長(zhǎng)。如果對(duì)身高非常在意，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評(píng)估。

您還是可以再長(zhǎng)的，建議您還是需要注意營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，祝您身體健康！