16 歲 14 歲發(fā)育現(xiàn) 168cm 還能長高嗎骨骼多久閉合
本人今年16歲,14歲開始發(fā)育身高只有168cm,請問還能再長高嗎?發(fā)育後大約幾年骨骼才開始合閉?
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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16 歲的青少年是否還能長高以及骨骼閉合時間,受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳:父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于長高。 3.運動:適量的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高發(fā)育。 總之,16 歲是否還能長高及骨骼閉合時間因人而異。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可到醫(yī)院進行骨齡檢測,以確定生長潛力。
2025-02-28 01:58
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,這個情況長高的可能性還是很大的快速長高就不大可能,經(jīng)常參加運動比如籃球,跳繩,保持營養(yǎng)均衡,生活作息良好
2016-01-01 10:22
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好根據(jù)你的敘述這是屬于長高的問題你的情況是可以在長高的請不要太擔心了你的情況正是出于生長發(fā)育的旺盛時期這是可以在長高的請保持放松一般18~20歲骨骼才開始閉合平時注意補充營養(yǎng)多注意補充鈣和蛋白質(zhì)注意休息保證充足睡眠多參加體育運動尤其多做摸高和跳躍運動醫(yī)生詢問:請問還有疑問嗎?
2016-01-01 09:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,大部分男性到21歲生長基本結(jié)束,極少數(shù)人可以長到23歲你還有長高的空間。建議你應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。祝你健康
2015-12-31 23:48
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般來說,男性的骨骺線閉合在25左右。多運動運動可以有助于長高。保持睡眠,多吃吃含鈣高的食物。
2015-12-31 23:37
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