14 歲男孩出現(xiàn)陰毛和腋毛后，仍有長(zhǎng)高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：父母的身高對(duì)孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議每天保證 8-10 小時(shí)睡眠。 5.激素水平：青春期激素分泌旺盛，但如果激素分泌異常，可能影響身高。可通過(guò)檢查評(píng)估。 總之，14 歲男孩在出現(xiàn)陰毛和腋毛后，仍有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。但要注意保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。