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18 歲身高 170 厘米,長期喝純牛奶能長高嗎?

我現(xiàn)在18歲身高170我還想再長高一點點。長期堅持喝純牛奶可以嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    18 歲身高 170 厘米,長期喝純牛奶對長高有一定幫助,但不是唯一決定因素。影響身高的因素還包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng):除了牛奶中的鈣,蛋白質(zhì)、維生素 D、礦物質(zhì)等的充足攝入也很重要。 3. 運動:如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長,有助于長高。 4. 睡眠:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,保證充足睡眠利于身高增長。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時治療。 綜上所述,18 歲想要再長高一點點,不能僅依靠長期喝純牛奶,要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進行評估和指導。

    2025-02-24 23:00
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    在于運動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關節(jié)的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

    2015-12-29 09:39
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的,建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的可以加強體育鍛煉,如跳高、跳遠、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

    2015-12-29 08:01
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般藥物是沒增高作用的,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如沒愈合是有增高機會的。平時積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶,羊奶,排骨等。保證充足的睡眠,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等。這些都有利于長身高。要有必定的信心

    2015-12-29 02:49
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,就您的年齡來看,還是有可能繼續(xù)增高的,養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣對您的身高增長有好處,喝牛奶對身高增長是有好處的您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,不熬夜,多運動,希望我的回答能幫到您。

    2015-12-28 21:53
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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