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快18歲身高170厘米,如何能增高?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱延華 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    增高需綜合考慮運動、飲食、睡眠、營養(yǎng)和心態(tài)等方面。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.運動:籃球、跳繩等跳躍運動可刺激骨骼生長。
    2.飲食:多攝入牛奶、魚肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
    3.睡眠:保證每天8小時以上充足睡眠,利于生長激素分泌。
    4.營養(yǎng):補充維生素D和礦物質(zhì),如鋅、鐵等。
    5.心態(tài):保持積極樂觀,避免壓力過大影響身體發(fā)育。
    綜合做好以上方面,有助于身高增長,但身高還受遺傳等因素影響。

    2013-09-13 13:12
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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