17 歲身高 154 厘米父母矮還能長高嗎
我17歲了身高才154,我父母都矮,請問我還能?我17歲了身高才154,我父母都矮,請問我還能長高嗎?。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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17 歲身高 154 厘米,父母較矮,仍有長高的可能,這取決于遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳:身高受遺傳影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動有助于長高。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5. 激素水平:生長激素缺乏可能影響身高。若懷疑激素異常,可就醫(yī)檢查。 總之,17 歲仍有長高的機(jī)會,但需綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)評估。
2025-02-19 22:30
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,你這個(gè)情況要先到醫(yī)院去檢查一下骨垢線有沒有閉合,如果還未閉合就還有長高的潛力。影響身高最主要的因素還是遺傳,后天需要注意的就是營養(yǎng)搭配合理和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。平時(shí)多參與跑跳類的體育運(yùn)動,如籃球,跳高等。
2015-12-27 03:56
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