15 周歲,母親 155 父親 163,我 165 能長到 170 多嗎?
我15周歲。母親身高155父親163我已經(jīng)165了能到170多嗎?
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回答3
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伍光輝 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對于 15 周歲的青少年,能否長到 170 厘米以上不能簡單確定,需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但不是唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍有突破遺傳限制長高的可能。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,15 周歲還有一定的長高空間,但能否長到 170 厘米以上不能確定。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以評估生長潛力。
2024-12-13 04:23
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,每個(gè)人的發(fā)育是有差異的,身高是與家族遺傳,內(nèi)分泌,運(yùn)動(dòng),休息,飲食習(xí)慣等有關(guān)系的。根據(jù)你描述的情況,你正處在生長發(fā)育期,還會(huì)長高的。建議你合理膳食,飲食多樣化,多吃肉,蛋,奶,蝦,新鮮水果蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物,補(bǔ)充生長需要,多做戶外運(yùn)動(dòng),跳繩,打球等,增強(qiáng)抵抗力。不熬夜,保證睡眠充足。只要堅(jiān)持,你會(huì)長高的。祝身體健康。
2015-12-06 13:38
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo):15周歲機(jī)體還是處于一個(gè)生長發(fā)育的一個(gè)狀態(tài)的,所以要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充和供給,選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物等,是可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育的。其次與基因遺傳因素也是具有一定的關(guān)系的,而且也要積極的加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉等。
2015-12-06 09:32
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