15 歲初三學(xué)生，六年級發(fā)育，身高 165 體重 47，還能長高嗎？
我現(xiàn)在15歲讀初三身高165體重47。還能長高？想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在15歲讀初三身高165體重47。還能長高嗎？我是六年級準(zhǔn)備畢業(yè)時開始發(fā)育的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15 歲仍處于生長發(fā)育階段，是否還能長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之，可能相對較小。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。運(yùn)動能促進(jìn)生長激素的分泌，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對長高至關(guān)重要。建議每天睡足 8 小時。 5.內(nèi)分泌：體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，能促進(jìn)身高增長。如果激素分泌異常，可能影響長高。 綜上所述，15 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。可以通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，為身高增長創(chuàng)造有利條件。如果對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。
2025-02-06 21:50
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