14 歲女孩,媽媽 1.64 米,爸爸 1.62 米,能長(zhǎng)到 1.68 米嗎?
我14歲,女1米58。媽媽1米64,爸爸1米62,我能長(zhǎng)到1米68嗎?
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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14 歲女孩身高能否長(zhǎng)到 1.68 米,受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳:父母身高對(duì)孩子身高有一定影響,但不是唯一決定因素。遺傳因素約占 70%左右。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。像跳繩、游泳、籃球等都是不錯(cuò)的選擇。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很關(guān)鍵。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 綜合考慮以上因素,14 歲女孩仍有長(zhǎng)高的潛力,但能否長(zhǎng)到 1.68 米不能確切預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣,關(guān)注身體發(fā)育,如有疑慮可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2024-12-25 03:10
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,是否能長(zhǎng)到你要求的身高需要做骨齡檢測(cè)。以你父母的身高來(lái)看,比較困難,但是遺傳不是決定身高的唯一因素,去醫(yī)院做個(gè)骨齡檢測(cè)即可預(yù)測(cè)。
2015-11-18 06:11
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,身高和遺傳有一定的關(guān)系,目前還不能確定你還能長(zhǎng)多高,不過(guò)你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議你平時(shí)注意多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、蛋類等,注意補(bǔ)鈣,每天喝一杯牛奶,有助于長(zhǎng)高。另外,你平時(shí)注意多做一些彈跳類的運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跳繩、原地跳等,也能夠幫助長(zhǎng)高。
2015-11-18 02:20
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