22 歲男性身高 170 厘米，通過(guò)加強(qiáng)鍛煉和適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但受多種因素影響，如遺傳、骨骺線閉合情況、激素水平、睡眠質(zhì)量、生活習(xí)慣等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2. 骨骺線閉合：這是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。 3. 激素水平：生長(zhǎng)激素對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。內(nèi)分泌失調(diào)可能影響激素分泌，從而影響身高。 4. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長(zhǎng)高。 5. 生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背；減少吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。 總之，22 歲是否能通過(guò)鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)高因人而異。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線，再結(jié)合自身情況，制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。

一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了發(fā)育期，長(zhǎng)高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長(zhǎng)高的空間的。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時(shí)可以多做此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

您好，一般來(lái)說(shuō)人的的骨骼線在16周歲左右就閉合了，如果已經(jīng)閉合了就沒辦法在長(zhǎng)高了，你這個(gè)都22歲了，那么我個(gè)人認(rèn)為你這個(gè)不會(huì)在有什么明顯增高了。目前也沒有任何藥物或者儀器能在骨骼線閉合的情況下增高的，不要花冤枉錢

可以拍片看看骨骺情況，就可以知道大概是否還可以長(zhǎng)了。

如果骨骺線還沒有愈合積極補(bǔ)充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分，但是費(fèi)用比較高。