22歲時身高是否能繼續(xù)增長因人而異，取決于骨骺線是否閉合等多種因素。若骨骺線未閉合，通過合理的生活方式調(diào)整仍有長高的機會。但如果骨骺線已閉合，自然長高的可能性較小。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.骨骺線檢查：可通過X光檢查確定骨骺線的閉合情況，這是判斷能否長高的關鍵。
2.運動方式：選擇有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
3.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素D等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
4.睡眠充足：每晚保證7-9小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.體態(tài)糾正：保持正確的站姿和坐姿，避免脊柱側彎影響身高。
總之，22歲想要長高，需要綜合多種方法并持之以恒。但要明確個體差異，理性對待身高問題。

你好，你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫(yī)生認為未患矮身材疾病,又無其他醫(yī)學上的禁忌,理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練

您好，22歲的年齡再長高的可能性不是很大的，您要拍骨片檢查一下的。如果骨骺線沒有閉合可以注射生長激素的，適當補充點鈣劑，體育鍛煉，營養(yǎng)加強就可以了。

你好；男性的停止長高年齡是24歲長高最佳的方法就是體育鍛煉。競走、單雙杠、足球、籃球、跳高、跳遠，健康的作息時間，進食營養(yǎng)均很