17 歲女生身高不理想且腿部較粗，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等因素有關(guān)。改善方法包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、調(diào)整心態(tài)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、慢跑等，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌和腿部脂肪燃燒。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和壓力過(guò)大，以免影響內(nèi)分泌。 5. 醫(yī)學(xué)干預(yù)：可就醫(yī)檢查骨齡和激素水平，如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素等藥物。 6. 腿部塑形：進(jìn)行針對(duì)腿部的力量訓(xùn)練，如深蹲、臀橋等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。 身高和體型的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要急于求成。同時(shí)要相信科學(xué)的方法，如有疑問(wèn)，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

一個(gè)人的身高與遺傳,后天健康狀況,營(yíng)養(yǎng)情況等有關(guān),建議你去醫(yī)院做個(gè)長(zhǎng)骨攝片檢查,如果骨骺線沒(méi)有愈合,你可通過(guò)促進(jìn)長(zhǎng)高的體育鍛煉,如跳高,跑步,摸高,打籃球等運(yùn)動(dòng)及加強(qiáng)蛋白質(zhì)及鈣劑的攝入并配合促進(jìn)長(zhǎng)高的藥物來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高.骨骺檢查一般二級(jí)醫(yī)院都可做的.

軟禁你是違法的,你一定要爭(zhēng)取自由.大象腿要通過(guò)體育煅練才能變得好看.17歲還能再長(zhǎng)的,但你總坐著不動(dòng)就難說(shuō)了.