19 歲高三,初一至今身高 160 厘米,怎樣長(zhǎng)高?
我今年19,初一時(shí)是160厘米,現(xiàn)在高三了還是160。因?yàn)檫@很困惑。還經(jīng)常被人笑,很自卑。我想請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在怎樣才能長(zhǎng)高點(diǎn)。謝謝。
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
-
影響身高的因素較多,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。要想長(zhǎng)高,需綜合考慮這些方面,并采取相應(yīng)措施。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,可通過(guò)父母身高大致預(yù)估子女身高范圍,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)癥狀,需及時(shí)就醫(yī)檢查治療。 6.心態(tài):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免因身高問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)度焦慮和壓力,這對(duì)身體發(fā)育也有一定影響。 總之,19 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但要綜合采取多種措施,并保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢(xún)。
2024-12-27 00:45
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
您好;身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,使骨骼生長(zhǎng)建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的.
2015-11-21 09:34
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,影響身高的因素主要有兩種,一是骨骺線(xiàn)是否閉合,二是生長(zhǎng)激素水平值,這兩種因素缺一不可。如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)完全閉合了,生長(zhǎng)激素再多,也是不會(huì)再長(zhǎng)高,或骨骺線(xiàn)未閉合,缺乏生長(zhǎng)激素也可以引起身高的不變。建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺線(xiàn)的拍片檢查,一般可以明確,如果未閉合,需采用生長(zhǎng)激素藥物積極的治療,仍然可以再長(zhǎng)高的。
2015-11-21 06:26
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
- 19 歲男生身高 160 體重 180 如何減肥及超重多少
- 你好我現(xiàn)在19歲身高160體重100要是...
- 19歲了才160想長(zhǎng)到188有沒(méi)有希望
- 19歲血壓160怎么回事,怎么辦
- 吃綠力膠囊可以長(zhǎng)高嗎?
- 15 歲 1 米 58,19 歲仍 1 米 58,還能長(zhǎng)高嗎
- 19 歲身高 160 厘米,還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎?
- 19 歲三年未長(zhǎng)個(gè),父母均 160 自己 162,還能長(zhǎng)高嗎?
- 19歲,男,現(xiàn)在160,想要長(zhǎng)高到170
- 一個(gè)160厘米的19歲女生怎樣..
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 春季杭州治療脫發(fā)醫(yī)院,幫你應(yīng)對(duì)脫發(fā)高發(fā)季
- 選對(duì)杭州治療灰指甲醫(yī)院,輕松戰(zhàn)勝灰指甲!
- 寧波男科醫(yī)院排名出爐“公開(kāi)”寧波治療...
- 發(fā)布:寧波靠前男科醫(yī)院名單詳細(xì)公布!...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)寧波男科醫(yī)院排行榜-寧波男性...
- 男科科普 寧波江北哪個(gè)男性醫(yī)院好-寧...
- 熱度不減:南京哪家醫(yī)院看自閉癥效果好...
- 公開(kāi)排名!南京正規(guī)治療性早熟醫(yī)院“公...
- 選榜:南京遺尿癥醫(yī)院排名“在線(xiàn)咨詢(xún)”...
- 成都男科醫(yī)院新聞公開(kāi),成都男科醫(yī)院!...