身高 178CM 體重卻只有 110 斤，可能是由遺傳因素、飲食不合理、運(yùn)動量過大、消化吸收不良、疾病等原因?qū)е?。需要綜合評估，采取相應(yīng)措施。 1. 遺傳因素：有些人天生體質(zhì)偏瘦，家族成員普遍較瘦。這部分人群只要身體健康，無需過度擔(dān)憂。 2. 飲食不合理：可能存在挑食、偏食，或攝入的營養(yǎng)不均衡、熱量不足。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、谷物、堅(jiān)果等。 3. 運(yùn)動量過大：過度的運(yùn)動消耗大量能量，導(dǎo)致體重難以增加。需合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間，運(yùn)動后及時補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，少食多餐，吃易消化的食物。 5. 疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等，會使代謝加快，體重下降。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。例如甲狀腺功能亢進(jìn)可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物；糖尿病可能需要使用二甲雙胍、格列齊特等。 總之，體重過輕需要綜合分析原因，采取針對性的措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

健康指導(dǎo)：你好，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、黃油、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如葡萄干、綠豆糕、面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。