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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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體重低于標(biāo)準(zhǔn)范圍可能與遺傳、代謝率、飲食習(xí)慣、活動(dòng)水平或潛在的健康狀況有關(guān)。若長(zhǎng)期無(wú)法達(dá)到理想體重,建議評(píng)估是否存在消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能異?;蚱渌约膊?。在排除病理因素后,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加肌肉量來(lái)健康增重。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
2018-08-23 13:36
1.遺傳因素:家族成員的體型和新陳代謝速率可能影響個(gè)體體重。
2.代謝率:高基礎(chǔ)代謝率可能導(dǎo)致即使攝入充足熱量也難以增重。
3.飲食習(xí)慣:缺乏高能量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食物,或進(jìn)食量不足。
4.活動(dòng)水平:高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)消耗過(guò)多熱量。
5.健康狀況:消化吸收不良、甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性感染等疾病可導(dǎo)致體重下降。
首先,進(jìn)行全面體檢以排除任何潛在疾病。其次,增加飲食中的熱量攝入,選擇富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和復(fù)合碳水化合物的食物,同時(shí)進(jìn)行力量訓(xùn)練促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。整個(gè)過(guò)程應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,確保健康安全地增重。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張風(fēng)忠 護(hù)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
手術(shù)室
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你好,長(zhǎng)不胖,可能還是和自己的遺傳有點(diǎn)關(guān)系的,不知道你的父母母親的體重怎么樣,然后自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是有影響的,自己多注意飲食方面營(yíng)養(yǎng)豐富,不要熬夜。希望你幸福。
2013-10-09 05:43
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