您好，就您這情況目前考慮長高的可能性不大，可以去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合的，如果閉合是沒有辦法長高的。身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，其實(shí)不是沒希望了，正常來說孩子的身高40%是根據(jù)父母的遺傳，剩下很大的一部分在于后天的飲食狀況，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)對(duì)身高是會(huì)有很大的幫助的如果還想長高的話，可以多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身高會(huì)長的很快的，打籃球就是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，彈跳力等都會(huì)對(duì)孩子的身高有好的幫助，這個(gè)是有很多成功的案例的。以上是對(duì)“我已經(jīng)21歲了還能長高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車等體育運(yùn)動(dòng)。

你好，身高是由遺傳和后天環(huán)境共同影響的，可以去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下骨骺端的片子，如果顯示已經(jīng)閉合，再長高的機(jī)會(huì)就不大了，如果沒閉合，還有可能，注意增加營養(yǎng)和鍛煉。